Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Omelette roll, salmon filling
Kalori & fakta pemakanan
235
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.2 g
Karbo8.8 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8 g 40%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Kolesterol 77.1 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 1.6 µg 8%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 10.8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13.6 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 113 mg 9%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 16.7 mg 4%
- Fosforus 144 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 11.1 µg 20%
- Iodin 19.4 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.2 g | 8.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.1 g | 4.4 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Omelette roll, salmon filling
Berapa kalori dalam 100 g Omelette roll, salmon filling?
100 g Omelette roll, salmon filling mengandungi 235 kcal, dengan 8.2 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette roll, salmon filling?
50 g Omelette roll, salmon filling mengandungi 118 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette roll, salmon filling?
150 g Omelette roll, salmon filling mengandungi 353 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette roll, salmon filling?
200 g Omelette roll, salmon filling mengandungi 470 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette roll, salmon filling?
250 g Omelette roll, salmon filling mengandungi 588 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8514 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
