Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Omelet bekon
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo1.5 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 9.4 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 392 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 25.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 48.2 mg 4%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 157 mg 13%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.99 mg 9%
- Kuprum 0.03 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 11.3 µg 21%
- Iodin 36.3 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 1.5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.3 g | 0.7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 2.2 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 2.9 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 3.7 g | 59 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Omelet bekon
Berapa kalori dalam 100 g Omelet bekon?
100 g Omelet bekon mengandungi 267 kcal, dengan 13 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelet bekon?
50 g Omelet bekon mengandungi 134 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelet bekon?
150 g Omelet bekon mengandungi 401 kcal, dengan 19 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelet bekon?
200 g Omelet bekon mengandungi 534 kcal, dengan 25 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelet bekon?
250 g Omelet bekon mengandungi 668 kcal, dengan 31 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 22507 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat