Ketahui apa yang ada di pinggan anda

lardoons

Kalori & fakta pemakanan

biasa, dimasak

324
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo2 g
Lemak25 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 324 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Karbohidrat 2 g 1%
  • Lemak 25 g 31%
  • Lemak tepu 13 g 63%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 1650 mg 72%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1.2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.59 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 6.9 mg 43%
  • Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamin B6 0.42 mg 25%
  • Vitamin B12 0.67 µg 28%

Mineral

  • Kalsium 7.5 mg 1%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 156 mg 12%
  • Kalium 572 mg 12%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Selenium 12 µg 22%
  • Iodin 12 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32424 g2 g25 g
50 g50 g16212 g1 g12 g
150 g150 g48636 g3 g37 g
200 g200 g64848 g4 g49 g
250 g250 g81060 g5 g61 g

Soalan tentang lardoons

Berapa kalori dalam 100 g lardoons?

100 g lardoons mengandungi 324 kcal, dengan 24 g protein, 2 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g lardoons?

50 g lardoons mengandungi 162 kcal, dengan 12 g protein, 1 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g lardoons?

150 g lardoons mengandungi 486 kcal, dengan 36 g protein, 3 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g lardoons?

200 g lardoons mengandungi 648 kcal, dengan 48 g protein, 4 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g lardoons?

250 g lardoons mengandungi 810 kcal, dengan 60 g protein, 5 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28504 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat