Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lardoons salai
Kalori & fakta pemakanan
salai, dimasak
277
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo4.8 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 277 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 8.3 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 1040 mg 45%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.78 µg 33%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 296 mg 24%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 15 g | 4.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7.4 g | 2.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 22 g | 7.2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 29 g | 9.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 37 g | 12 g | 55 g |
Makanan serupa
Soalan tentang lardoons salai
Berapa kalori dalam 100 g lardoons salai?
100 g lardoons salai mengandungi 277 kcal, dengan 15 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lardoons salai?
50 g lardoons salai mengandungi 139 kcal, dengan 7.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lardoons salai?
150 g lardoons salai mengandungi 416 kcal, dengan 22 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lardoons salai?
200 g lardoons salai mengandungi 554 kcal, dengan 29 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lardoons salai?
250 g lardoons salai mengandungi 693 kcal, dengan 37 g protein, 12 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28725 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
