Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nugget ayam

Kalori & fakta pemakanan

salutan roti bijirin penuh

270
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo21 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohidrat 21 g 8%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 2.8 g 14%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 511 mg 22%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0.6 mg 1%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 10.4 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
  • Niasin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.24 µg 10%
  • Kolin 44.9 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 183 mg 15%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 17.7 µg 32%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27016 g21 g13 g
50 g50 g1357.8 g10 g6.5 g
150 g150 g40524 g31 g19 g
200 g200 g54031 g41 g26 g
250 g250 g67539 g52 g32 g

Soalan tentang Nugget ayam

Berapa kalori dalam 100 g Nugget ayam?

100 g Nugget ayam mengandungi 270 kcal, dengan 16 g protein, 21 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nugget ayam?

50 g Nugget ayam mengandungi 135 kcal, dengan 7.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nugget ayam?

150 g Nugget ayam mengandungi 405 kcal, dengan 24 g protein, 31 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nugget ayam?

200 g Nugget ayam mengandungi 540 kcal, dengan 31 g protein, 41 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nugget ayam?

250 g Nugget ayam mengandungi 675 kcal, dengan 39 g protein, 52 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7653 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat