Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tender ayam
Kalori & fakta pemakanan
bersalut breadcrumbs
271
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo16 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 271 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 3.2 mg 21%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
- Kolin 43.7 mg 8%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 282 mg 23%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 17.5 µg 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 19 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9.6 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 29 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 38 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 48 g | 40 g | 35 g |
Makanan serupa
- Pinggan tender ayamapplebee's297 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Jalur AyamBurger King292 kcal / 100 g
- Jalur ayam rangupdigoreng, KFC272 kcal / 100 g
- Jari ayamt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Ayamdisalut tepung breadcrumb dan digoreng, ketulan tanpa tulang, biasa307 kcal / 100 g
- Ayam bersalut breadcrumb
- Batang ayambersalut serbuk roti, sejuk beku, belum disediakan293 kcal / 100 g
- Dada ayam salut tepunghidangan utama, digoreng, daging dan kulit bersalut230 kcal / 100 g
- Nuget ayamdigoreng celur, dari restoran makanan segera261 kcal / 100 g
Soalan tentang Tender ayam
Berapa kalori dalam 100 g Tender ayam?
100 g Tender ayam mengandungi 271 kcal, dengan 19 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tender ayam?
50 g Tender ayam mengandungi 136 kcal, dengan 9.6 g protein, 8 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tender ayam?
150 g Tender ayam mengandungi 407 kcal, dengan 29 g protein, 24 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tender ayam?
200 g Tender ayam mengandungi 542 kcal, dengan 38 g protein, 32 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tender ayam?
250 g Tender ayam mengandungi 678 kcal, dengan 48 g protein, 40 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6248 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
