Ketahui apa yang ada di pinggan anda

tender ayam

Kalori & fakta pemakanan

restoran, gaya keluarga

302

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo18 g

Lemak17 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	302	19 g	18 g	17 g
1 hidangan	201 g	607	38 g	37 g	33 g
2 hidangan	402 g	1214	76 g	74 g	67 g
½ hidangan	100.5 g	304	19 g	19 g	17 g
3 hidangan	603 g	1821	114 g	111 g	100 g
4 hidangan	804 g	2428	152 g	148 g	134 g
50 g	50 g	151	9.4 g	9.2 g	8.3 g
150 g	150 g	453	28 g	28 g	25 g
200 g	200 g	604	38 g	37 g	33 g
250 g	250 g	755	47 g	46 g	42 g

Berapa kalori dalam 100 g tender ayam?

100 g tender ayam mengandungi 302 kcal, dengan 19 g protein, 18 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (201 g) tender ayam?

1 hidangan (201 g) tender ayam mengandungi 607 kcal, dengan 38 g protein, 37 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (402 g) tender ayam?

2 hidangan (402 g) tender ayam mengandungi 1214 kcal, dengan 76 g protein, 74 g karbohidrat dan 67 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (100.5 g) tender ayam?

½ hidangan (100.5 g) tender ayam mengandungi 304 kcal, dengan 19 g protein, 19 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (603 g) tender ayam?

3 hidangan (603 g) tender ayam mengandungi 1821 kcal, dengan 114 g protein, 111 g karbohidrat dan 100 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (804 g) tender ayam?

4 hidangan (804 g) tender ayam mengandungi 2428 kcal, dengan 152 g protein, 148 g karbohidrat dan 134 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tender ayam?

50 g tender ayam mengandungi 151 kcal, dengan 9.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tender ayam?

150 g tender ayam mengandungi 453 kcal, dengan 28 g protein, 28 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169847 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat