Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 386 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 7.7 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 0.03 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 156 mg 12%
- Zat besi 4.1 mg 23%
- Magnesium 111 mg 27%
- Fosforus 331 mg 27%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.44 mg 49%
- Mangan 3.1 mg 133%
- Selenium 9.1 µg 16%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 12 g | 61 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5.8 g | 30 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 17 g | 91 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 23 g | 122 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 29 g | 152 g | 22 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins
Berapa kalori dalam 100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
100 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins mengandungi 386 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
50 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins mengandungi 193 kcal, dengan 5.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
150 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins mengandungi 579 kcal, dengan 17 g protein, 91 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
200 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins mengandungi 772 kcal, dengan 23 g protein, 122 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins?
250 g Muesli, nestle fitness, oat, whole wheat, rice flour, nuts, vitamins mengandungi 965 kcal, dengan 29 g protein, 152 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32083 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
