Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Meat loaf made with venison/deer
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Kolin 80.2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 194 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 1 hidangan | 108 g | 179 | 21 g | 6.4 g | 7.3 g |
| 2 hidangan | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ hidangan | 54 g | 90 | 10 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 3 hidangan | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 hidangan | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.5 g | 3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Meat loaf made with venison/deer
Berapa kalori dalam 100 g Meat loaf made with venison/deer?
100 g Meat loaf made with venison/deer mengandungi 166 kcal, dengan 19 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (108 g) Meat loaf made with venison/deer?
1 hidangan (108 g) Meat loaf made with venison/deer mengandungi 179 kcal, dengan 21 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (216 g) Meat loaf made with venison/deer?
2 hidangan (216 g) Meat loaf made with venison/deer mengandungi 359 kcal, dengan 41 g protein, 13 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (54 g) Meat loaf made with venison/deer?
½ hidangan (54 g) Meat loaf made with venison/deer mengandungi 90 kcal, dengan 10 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (324 g) Meat loaf made with venison/deer?
3 hidangan (324 g) Meat loaf made with venison/deer mengandungi 538 kcal, dengan 62 g protein, 19 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (432 g) Meat loaf made with venison/deer?
4 hidangan (432 g) Meat loaf made with venison/deer mengandungi 717 kcal, dengan 82 g protein, 26 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Meat loaf made with venison/deer?
50 g Meat loaf made with venison/deer mengandungi 83 kcal, dengan 9.5 g protein, 3 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Meat loaf made with venison/deer?
150 g Meat loaf made with venison/deer mengandungi 249 kcal, dengan 29 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27235000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
