Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni, pasta

Kalori & fakta pemakanan

327
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo66 g
Lemak1.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 327 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 66 g 24%
  • Lemak 1.1 g 1%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Serat 3 g 11%
  • Gula 0.5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.12 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 3.3 mg 18%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosforus 140 mg 11%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.25 mg 28%
  • Mangan 0.6 mg 26%
  • Selenium 7.7 µg 14%
  • Iodin 10 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g32710 g66 g1.1 g
50 g50 g1645.1 g33 g0.6 g
150 g150 g49115 g100 g1.7 g
200 g200 g65420 g133 g2.2 g
250 g250 g81826 g166 g2.8 g

Soalan tentang Macaroni, pasta

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni, pasta?

100 g Macaroni, pasta mengandungi 327 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni, pasta?

50 g Macaroni, pasta mengandungi 164 kcal, dengan 5.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni, pasta?

150 g Macaroni, pasta mengandungi 491 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Macaroni, pasta?

200 g Macaroni, pasta mengandungi 654 kcal, dengan 20 g protein, 133 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Macaroni, pasta?

250 g Macaroni, pasta mengandungi 818 kcal, dengan 26 g protein, 166 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 117 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat