Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta, spaghetti, macaroni
Kalori & fakta pemakanan
330
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo66 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selenium 7.7 µg 14%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10 g | 66 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 33 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 100 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 20 g | 133 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 166 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta, spaghetti, macaroni
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, spaghetti, macaroni?
100 g Pasta, spaghetti, macaroni mengandungi 330 kcal, dengan 10 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, spaghetti, macaroni?
50 g Pasta, spaghetti, macaroni mengandungi 165 kcal, dengan 5.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, spaghetti, macaroni?
150 g Pasta, spaghetti, macaroni mengandungi 495 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, spaghetti, macaroni?
200 g Pasta, spaghetti, macaroni mengandungi 660 kcal, dengan 20 g protein, 133 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, spaghetti, macaroni?
250 g Pasta, spaghetti, macaroni mengandungi 825 kcal, dengan 26 g protein, 166 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 121 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
