Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lingonberry, cowberry
Kalori & fakta pemakanan
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.5 g
Karbo8.9 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 8.9 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 8.2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.76 µg 0%
- Vitamin C 10.7 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 0%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 19.6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 17 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 3.5 mg 152%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.5 g | 8.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0.8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.1 g | 18 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.3 g | 22 g | 1.6 g |
Makanan serupa
- Cranberry33 kcal / 100 g
- Blueberry bilberry65 kcal / 100 g
- Cloudberry55 kcal / 100 g
- Redcurrant57 kcal / 100 g
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Lingonberry kissel lingonberry soup54 kcal / 100 g
- Lingonberiberi cowberry56 kcal / 100 g
- Rowan berry49 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
Soalan tentang Lingonberry, cowberry
Berapa kalori dalam 100 g Lingonberry, cowberry?
100 g Lingonberry, cowberry mengandungi 49 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lingonberry, cowberry?
50 g Lingonberry, cowberry mengandungi 25 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lingonberry, cowberry?
150 g Lingonberry, cowberry mengandungi 74 kcal, dengan 0.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lingonberry, cowberry?
200 g Lingonberry, cowberry mengandungi 98 kcal, dengan 1.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lingonberry, cowberry?
250 g Lingonberry, cowberry mengandungi 123 kcal, dengan 1.3 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 440 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
