Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jem lingonberi
Kalori & fakta pemakanan
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.2 g
Karbo34 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 33 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.3 µg 0%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 9.8 mg 1%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 3.6 mg 1%
- Fosforus 6.8 mg 1%
- Kalium 32.6 mg 1%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 1.4 mg 61%
- Selenium 0.21 µg 0%
- Iodin 1.9 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 0.2 g | 34 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0.1 g | 17 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 0.3 g | 50 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 0.4 g | 67 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 0.5 g | 84 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Kompot lingonberi128 kcal / 100 g
- Lingonberibergula, dengan pektin, dalam tin176 kcal / 100 g
- Jem beri263 kcal / 100 g
- Jem cloudberry181 kcal / 100 g
- Jam blueberry245 kcal / 100 g
- Jam raspberi232 kcal / 100 g
- Jus lingonberi34 kcal / 100 g
- Sos lingonberidengan wain merah145 kcal / 100 g
- Cranberi liarlingonberi, mentah55 kcal / 100 g
Soalan tentang Jem lingonberi
Berapa kalori dalam 100 g Jem lingonberi?
100 g Jem lingonberi mengandungi 137 kcal, dengan 0.2 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jem lingonberi?
50 g Jem lingonberi mengandungi 69 kcal, dengan 0.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jem lingonberi?
150 g Jem lingonberi mengandungi 206 kcal, dengan 0.3 g protein, 50 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jem lingonberi?
200 g Jem lingonberi mengandungi 274 kcal, dengan 0.4 g protein, 67 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jem lingonberi?
250 g Jem lingonberi mengandungi 343 kcal, dengan 0.5 g protein, 84 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31457 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
