Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Kalori & fakta pemakanan

126
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo11 g
Lemak6.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 5.3 g 11%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 6.2 g 8%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 6.2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 5.5 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niasin (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%
  • Kolin 25.4 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.78 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 61 mg 5%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 0.94 mg 9%
  • Kuprum 0.15 mg 16%
  • Selenium 4.6 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1265.3 g11 g6.2 g
1 hidangan252 g31813 g28 g16 g
2 hidangan504 g63527 g55 g31 g
½ hidangan126 g1596.6 g14 g7.8 g
3 hidangan756 g95340 g83 g47 g
4 hidangan1008 g127053 g111 g63 g
50 g50 g632.6 g5.5 g3.1 g
150 g150 g1897.9 g17 g9.3 g
200 g200 g25211 g22 g12 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Soalan tentang Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Berapa kalori dalam 100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 126 kcal, dengan 5.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

1 hidangan (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 318 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

2 hidangan (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 635 kcal, dengan 27 g protein, 55 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

½ hidangan (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 159 kcal, dengan 6.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

3 hidangan (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 953 kcal, dengan 40 g protein, 83 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

4 hidangan (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 1270 kcal, dengan 53 g protein, 111 g karbohidrat dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 63 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce mengandungi 189 kcal, dengan 7.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27232000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat