Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew, lamb
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.76 µg 32%
- Kolin 34.1 mg 6%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 80 mg 6%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8.2 g | 5 g | 6.4 g |
| 1 hidangan | 255 g | 298 | 21 g | 13 g | 16 g |
| 2 hidangan | 510 g | 597 | 42 g | 25 g | 33 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 149 | 10 g | 6.4 g | 8.1 g |
| 3 hidangan | 765 g | 895 | 63 g | 38 g | 49 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 1193 | 84 g | 51 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.1 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 13 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Stew, lamb
Berapa kalori dalam 100 g Stew, lamb?
100 g Stew, lamb mengandungi 117 kcal, dengan 8.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Stew, lamb?
1 hidangan (255 g) Stew, lamb mengandungi 298 kcal, dengan 21 g protein, 13 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Stew, lamb?
2 hidangan (510 g) Stew, lamb mengandungi 597 kcal, dengan 42 g protein, 25 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Stew, lamb?
½ hidangan (127.5 g) Stew, lamb mengandungi 149 kcal, dengan 10 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Stew, lamb?
3 hidangan (765 g) Stew, lamb mengandungi 895 kcal, dengan 63 g protein, 38 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Stew, lamb?
4 hidangan (1020 g) Stew, lamb mengandungi 1193 kcal, dengan 84 g protein, 51 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew, lamb?
50 g Stew, lamb mengandungi 59 kcal, dengan 4.1 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew, lamb?
150 g Stew, lamb mengandungi 176 kcal, dengan 12 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27330210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
