Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kumquat
Kalori & fakta pemakanan
buah utuh, mentah
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo9.3 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 0.5 g 1%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 9.3 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 9.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 14 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 23 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kumquat
Berapa kalori dalam 100 g Kumquat?
100 g Kumquat mengandungi 43 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kumquat?
50 g Kumquat mengandungi 22 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kumquat?
150 g Kumquat mengandungi 65 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kumquat?
200 g Kumquat mengandungi 86 kcal, dengan 1.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kumquat?
250 g Kumquat mengandungi 108 kcal, dengan 2.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
