Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kulit ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging atau ayam goreng, dimasak, didih perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 33 g 42%
- Lemak tepu 9.3 g 46%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.8 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 99 mg 8%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.4 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 1 hidangan | 85 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 2 hidangan | 170 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 154 | 6.5 g | 0 g | 14 g |
| 3 hidangan | 255 g | 926 | 39 g | 0 g | 84 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1234 | 52 g | 0 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7.6 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 38 g | 0 g | 83 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit ayamayam pedaging, renih219 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam rebusdimasak, direbus285 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayam supdirebus285 kcal / 100 g
- Kulit ayam panggang berpusingayam pedaging atau ayam goreng, panggang berpusing, perasa asli, kulit sahaja, dimasak406 kcal / 100 g
- Ayam stew dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, stew219 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direbus249 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau penggoreng, dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Belakang ayam dengan kulitayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, direneh258 kcal / 100 g
Soalan tentang Kulit ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kulit ayam?
100 g Kulit ayam mengandungi 363 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Kulit ayam?
1 hidangan (85 g) Kulit ayam mengandungi 309 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Kulit ayam?
2 hidangan (170 g) Kulit ayam mengandungi 617 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Kulit ayam?
½ hidangan (42.5 g) Kulit ayam mengandungi 154 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Kulit ayam?
3 hidangan (255 g) Kulit ayam mengandungi 926 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Kulit ayam?
4 hidangan (340 g) Kulit ayam mengandungi 1234 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 112 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kulit ayam?
50 g Kulit ayam mengandungi 182 kcal, dengan 7.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kulit ayam?
150 g Kulit ayam mengandungi 545 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
