Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kubis

Kalori & fakta pemakanan

sayur-sayuran (purata), direbus (tanpa tambahan garam dan lemak)

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo3.1 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	31	2.1 g	3.1 g	0.5 g
50 g	50 g	16	1.1 g	1.6 g	0.3 g
150 g	150 g	47	3.2 g	4.7 g	0.8 g
200 g	200 g	62	4.2 g	6.2 g	1 g
250 g	250 g	78	5.3 g	7.8 g	1.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Kubis?

100 g Kubis mengandungi 31 kcal, dengan 2.1 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kubis?

50 g Kubis mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kubis?

150 g Kubis mengandungi 47 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kubis?

200 g Kubis mengandungi 62 kcal, dengan 4.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kubis?

250 g Kubis mengandungi 78 kcal, dengan 5.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 10582 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat