Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet pinggang babi
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, berlemak dan rendah lemak
237
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 243 mg 19%
- Kalium 422 mg 9%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27 µg 49%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 17 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 83 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik daging khinzirdipanggang, lean dan berlemak247 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirdipanggang, lean dan lemak, dipotong210 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, berlemak dan rendah lemak161 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Potongan daging babipanggang356 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dibakar222 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet pinggang babi
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet pinggang babi?
100 g Kotelet pinggang babi mengandungi 237 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet pinggang babi?
50 g Kotelet pinggang babi mengandungi 119 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet pinggang babi?
150 g Kotelet pinggang babi mengandungi 356 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet pinggang babi?
200 g Kotelet pinggang babi mengandungi 474 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet pinggang babi?
250 g Kotelet pinggang babi mengandungi 593 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
