Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kompot pic

Kalori & fakta pemakanan

pra-bungkus

106
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo25 g
Lemak0.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 106 kcal —
  • Protein 0.6 g 1%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 0.1 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 24 g —
  • Natrium 2.3 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 36.5 mg 41%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1060.6 g25 g0.1 g
50 g50 g530.3 g13 g0.1 g
150 g150 g1590.9 g37 g0.2 g
200 g200 g2121.3 g50 g0.2 g
250 g250 g2651.6 g62 g0.3 g

Soalan tentang Kompot pic

Bagaimana cara membuat kompot pic daripada pic segar?

Belah pic, buang bijinya dan potong ikut saiz yang sama. Reneh bersama sedikit air dan gula selama kira-kira 10–15 minit, hingga lembut tetapi masih berbentuk; biarkan sejuk dalam sirapnya.

Perlukah pic dikupas sebelum dibuat kompot?

Tidak semestinya. Kulit pic yang nipis boleh dibiarkan, tetapi jika anda mahukan tekstur lebih licin, celur pic selama kira-kira 30 saat, rendam dalam air sejuk dan tanggalkan kulit sebelum memasaknya.

Berapa lama kompot pic tahan selepas dibuka atau dimasak?

Simpan dalam bekas bersih bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam 3–4 hari. Gunakan sudu bersih setiap kali mengambilnya; jangan biarkan lama pada suhu bilik.

Apa yang sedap dimakan bersama kompot pic?

Hidangkan sejuk bersama yogurt asli, bubur oat atau lempeng. Kompot pic juga sesuai dijadikan inti tart dan lapisan pencuci mulut bersama kastard.

Bolehkah kompot pic menggantikan pic dalam tin?

Boleh dalam tart, kek dan pencuci mulut berlapis. Toskan kompot terlebih dahulu jika resipi memerlukan buah yang tidak terlalu basah; sirapnya pula boleh digunakan untuk melembapkan kek.

Apakah beza kompot pic dengan pic dalam tin?

Kompot pic biasanya berupa buah yang dimasak dalam sirap dan boleh mengandungi potongan yang lebih besar, manakala pic dalam tin lazimnya dibungkus dalam sirap atau jus. Kompot ini mengandungi 106 kcal per 100 g, berbanding 60 kcal bagi pic dalam tin.

Bolehkah kompot pic dipanaskan semula?

Boleh. Panaskan perlahan-lahan dalam periuk selama beberapa minit, kacau supaya sirap tidak melekat; atau gunakan ketuhar gelombang mikro dalam bekas yang sesuai dan kacau di pertengahan pemanasan.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13204 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat