Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ketam merah
Kalori & fakta pemakanan
dikukus
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1.4 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 0.9 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 360 mg 16%
- Kolesterol 75.2 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Magnesium 27.5 mg 7%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 256 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.5 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 30 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 3.6 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Ketam birumentah87 kcal / 100 g
- Ketammentah104 kcal / 100 g
- Udang karang air tawarkrustasia, udang karang air tawar, pelbagai spesies, liar, direbus atau dikukus82 kcal / 100 g
- Udang merahsejuk beku, mentah
- Lobster amerikautara, direbus atau dikukus89 kcal / 100 g
- Isi ketamdibeli siap dimasak88 kcal / 100 g
Soalan tentang Ketam merah
Berapa kalori dalam 100 g Ketam merah?
100 g Ketam merah mengandungi 79 kcal, dengan 15 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ketam merah?
50 g Ketam merah mengandungi 40 kcal, dengan 7.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ketam merah?
150 g Ketam merah mengandungi 119 kcal, dengan 23 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ketam merah?
200 g Ketam merah mengandungi 158 kcal, dengan 30 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ketam merah?
250 g Ketam merah mengandungi 198 kcal, dengan 38 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3238 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
