Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerepek kentang
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk ketuhar, dengan adunan, dibakar
202
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo36 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 193 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 602 mg 13%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 3.4 g | 36 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 1.7 g | 18 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 5.1 g | 53 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 6.8 g | 71 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 8.5 g | 89 g | 15 g |
Makanan serupa
- Kerepek kentang bakarputih, distruktur semula, dibakar469 kcal / 100 g
- Kerepek kentang berperisakentang, berperisa536 kcal / 100 g
- Kerepek kentang perisa kejuperisa keju496 kcal / 100 g
- Kentang gorengpotongan beralun, beku113 kcal / 100 g
- Keripik kentangbiasa, tanpa garam536 kcal / 100 g
- Kentang goreng buatan sendiribuatan sendiri, digoreng dalam minyak bunga matahari197 kcal / 100 g
- Produk kentangdibentuk, sejuk beku, dibakar190 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Keripik kentang biasadibuat daripada kentang kering (dibentuk)545 kcal / 100 g
- Batang kentangkentang, jejari, purata522 kcal / 100 g
Soalan tentang Kerepek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Kerepek kentang?
100 g Kerepek kentang mengandungi 202 kcal, dengan 3.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerepek kentang?
50 g Kerepek kentang mengandungi 101 kcal, dengan 1.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerepek kentang?
150 g Kerepek kentang mengandungi 303 kcal, dengan 5.1 g protein, 53 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerepek kentang?
200 g Kerepek kentang mengandungi 404 kcal, dengan 6.8 g protein, 71 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerepek kentang?
250 g Kerepek kentang mengandungi 505 kcal, dengan 8.5 g protein, 89 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-488 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
