Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang O'brien
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, belum disediakan
76
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.8 g
Karbo16 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 76 kcal —
- Protein 1.8 g 4%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.9 g 7%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 11.3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.9 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.7 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3.7 g | 31 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4.6 g | 39 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Kentang sejuk beku O'briendisediakan204 kcal / 100 g
- Kentang buatan sendiri O'brien81 kcal / 100 g
- Ubi kentang panggangsejuk beku, tidak disediakan127 kcal / 100 g
- Hirisan kentangketulan, sejuk beku, belum disediakan134 kcal / 100 g
- Hash brown kentangsejuk beku, biasa, tidak disediakan82 kcal / 100 g
- Hash brownbeku, biasa, belum disediakan82 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang O'brien
Berapa kalori dalam 100 g Kentang O'brien?
100 g Kentang O'brien mengandungi 76 kcal, dengan 1.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang O'brien?
50 g Kentang O'brien mengandungi 38 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang O'brien?
150 g Kentang O'brien mengandungi 114 kcal, dengan 2.7 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang O'brien?
200 g Kentang O'brien mengandungi 152 kcal, dengan 3.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang O'brien?
250 g Kentang O'brien mengandungi 190 kcal, dengan 4.6 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
