Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju susu kambing separuh kering
Kalori & fakta pemakanan
separuh kering, daripada susu kambing
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak tepu 21 g 103%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.68 mg 52%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 145 mg 11%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Fosforus 375 mg 30%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodin 69.5 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
Makanan serupa
- Keju susu kambing keringdaripada susu kambing440 kcal / 100 g
- Keju kambing jenis separuh lembutkambing, jenis separuh lembut364 kcal / 100 g
- Susu kambingseparuh skim, uht46 kcal / 100 g
- Kuark susu kambingplain, kira-kira 7% lemak98 kcal / 100 g
- Semi-hard cheese made from goat's milk min. 50 % fat in dry matter384 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdengan buah, dengan gula100 kcal / 100 g
- Susu tepung separuh skim459 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju susu kambing separuh kering
Berapa kalori dalam 100 g Keju susu kambing separuh kering?
100 g Keju susu kambing separuh kering mengandungi 353 kcal, dengan 22 g protein, – karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju susu kambing separuh kering?
50 g Keju susu kambing separuh kering mengandungi 177 kcal, dengan 11 g protein, – karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju susu kambing separuh kering?
150 g Keju susu kambing separuh kering mengandungi 530 kcal, dengan 32 g protein, – karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju susu kambing separuh kering?
200 g Keju susu kambing separuh kering mengandungi 706 kcal, dengan 43 g protein, – karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju susu kambing separuh kering?
250 g Keju susu kambing separuh kering mengandungi 883 kcal, dengan 54 g protein, – karbohidrat dan 75 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12810 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
