Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju mozzarella
Kalori & fakta pemakanan
separa skim, 17% lemak
278
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0.7 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 11 g 57%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 744 mg 32%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 837 mg 64%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 531 mg 42%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 4.1 mg 37%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 29.9 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 29 g | 0.7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0.4 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 43 g | 1.1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 58 g | 1.5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 72 g | 1.8 g | 43 g |
Makanan serupa
- Keju mozzarella segar257 kcal / 100 g
- Keju mozzarella ringanmozzarella, ringan251 kcal / 100 g
- Keju mozzarella rendah lemakmozzarella, rendah lemak267 kcal / 100 g
- Keju mozzarella susu lembu227 kcal / 100 g
- Keju mozzarella daripada susu kerbau dan lembu311 kcal / 100 g
- Pengganti keju mozarela248 kcal / 100 g
- Hiris keju proses mozzarellaproduk diproses266 kcal / 100 g
- Mozarela kerbaumozarela, daripada susu kerbau310 kcal / 100 g
- Mozzarella256 kcal / 100 g
- 45 % fidm. mozzarella semihard cheese320 kcal / 100 g
Soalan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandungi 278 kcal, dengan 29 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandungi 139 kcal, dengan 14 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandungi 417 kcal, dengan 43 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju mozzarella?
200 g Keju mozzarella mengandungi 556 kcal, dengan 58 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju mozzarella?
250 g Keju mozzarella mengandungi 695 kcal, dengan 72 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
