Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju mozzarella
Kalori & fakta pemakanan
48% air, 25% lemak
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo2.5 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 25 g 32%
- Lemak tepu 16 g 78%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 710 mg 31%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 575 mg 44%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 412 mg 33%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 16.1 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 2.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 1.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 32 g | 3.7 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 43 g | 4.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 54 g | 6.2 g | 62 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju mozzarella
Berapa kalori dalam 100 g Keju mozzarella?
100 g Keju mozzarella mengandungi 319 kcal, dengan 22 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju mozzarella?
50 g Keju mozzarella mengandungi 160 kcal, dengan 11 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju mozzarella?
150 g Keju mozzarella mengandungi 479 kcal, dengan 32 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju mozzarella?
200 g Keju mozzarella mengandungi 638 kcal, dengan 43 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju mozzarella?
250 g Keju mozzarella mengandungi 798 kcal, dengan 54 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 35 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
