Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang tanah
Kalori & fakta pemakanan
masin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 620 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 51 g 65%
- Lemak tepu 7.4 g 37%
- Serat 6.8 g 24%
- Gula 5.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 620 | 25 g | 13 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 12 g | 6.6 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 930 | 37 g | 20 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1240 | 50 g | 26 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1550 | 62 g | 33 g | 126 g |
Makanan serupa
- Minyak kacang tanahuntuk salad atau masakan884 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggangdipanggang620 kcal / 100 g
- Kacang tanah Sepanyolmentah570 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang masindipanggang, masin631 kcal / 100 g
- Kacang tanah panggang dan bergaramdipanggang dan masin602 kcal / 100 g
- Kacang pistachiodipanggang kering, masin562 kcal / 100 g
- Badam masindengan kulit622 kcal / 100 g
- Badam panggang bergaram616 kcal / 100 g
- Kekacang campuranmasin656 kcal / 100 g
- Kacang walnutmasin706 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang tanah
Bagaimana cara menyimpan kacang tanah supaya kekal rangup?
Selepas dibuka, simpan dalam bekas kedap udara di tempat yang sejuk dan kering. Tutup rapat selepas setiap kali mengambilnya; kelembapan boleh membuat kacang cepat lemau.
Bolehkah kacang tanah masin digunakan untuk membuat kuah kacang?
Boleh. Kisar kacang hingga halus atau bertekstur kasar, kemudian kurangkan garam dalam kuah kerana kacang itu sudah masin; kacang tanah tanpa garam lebih mudah untuk mengawal rasa.
Bagaimana hendak membuat mentega kacang daripada kacang tanah?
Kisar kacang tanah dalam pengisar makanan sehingga minyaknya keluar dan teksturnya menjadi berkrim, berhenti seketika untuk mengikis bahagian tepi jika perlu. Oleh sebab kacang sudah masin, rasa dahulu sebelum menambah garam.
Berapa banyak kacang tanah sesuai dimakan sebagai snek?
Segenggam kecil, kira-kira 30 g, ialah hidangan snek yang praktikal. Jumlah itu membekalkan 186 kcal dan 7.4 g protein.
Kacang tanah atau pistachio, yang mana lebih tinggi kandungan protein?
Kacang tanah membekalkan 25 g protein bagi setiap 100 g, sedikit lebih banyak daripada pistachio, iaitu 23.8 g.
Adakah kacang tanah selamat untuk orang yang alah kepada kacang tanah?
Tidak. Kacang tanah boleh mencetuskan tindak balas alahan yang serius; jangan makan atau menghidangkannya kepada sesiapa yang mempunyai alahan kacang tanah.
Bagaimana hendak memilih kacang tanah masin yang masih elok?
Pilih bungkusan yang tertutup rapat dan tidak koyak atau lembap. Selepas dibuka, elakkan kacang yang berbau tengik atau mempunyai rasa pelik.
Sumber: NEVO (Netherlands) 876 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
