Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang pis manis
Kalori & fakta pemakanan
mentah
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.8 g
Karbo6.2 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 6.2 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 4 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.5 µg 6%
- Vitamin C 60 mg 67%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.6 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 53 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.24 mg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2.8 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.2 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5.6 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7 g | 16 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang pis manis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pis manis?
100 g Kacang pis manis mengandungi 43 kcal, dengan 2.8 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pis manis?
50 g Kacang pis manis mengandungi 22 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pis manis?
150 g Kacang pis manis mengandungi 65 kcal, dengan 4.2 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pis manis?
200 g Kacang pis manis mengandungi 86 kcal, dengan 5.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pis manis?
250 g Kacang pis manis mengandungi 108 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20173 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
