Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang manis
Kalori & fakta pemakanan
dibuat/dimasak dalam air
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo3.4 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.8 µg 5%
- Vitamin C 20.6 mg 23%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0.46 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.18 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.3 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.1 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3.4 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 5.6 g | 8.5 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Kacang buncis manislenggai boleh dimakan, direbus, ditoskan42 kcal / 100 g
- Kacang pis manismentah34 kcal / 100 g
- Tauge kacang pismentah22 kcal / 100 g
- Sugar pea raw37 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Lenggai kacang pisbersalut serbuk roti, tanpa garam199 kcal / 100 g
- Bayamdirebus dalam air27 kcal / 100 g
- Kubis Brusseldirebus dalam air44 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang manis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang manis?
100 g Kacang manis mengandungi 31 kcal, dengan 2.3 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang manis?
50 g Kacang manis mengandungi 15 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang manis?
150 g Kacang manis mengandungi 46 kcal, dengan 3.4 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang manis?
200 g Kacang manis mengandungi 62 kcal, dengan 4.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang manis?
250 g Kacang manis mengandungi 77 kcal, dengan 5.6 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
