Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun sorrel
Kalori & fakta pemakanan
mentah
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo1.6 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 103 mg 25%
- Fosforus 63 mg 5%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 0.9 µg 2%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.9 g | 1.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2.8 g | 2.4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 3.8 g | 3.2 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 4.7 g | 4 g | 1.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun sorrel
Berapa kalori dalam 100 g Daun sorrel?
100 g Daun sorrel mengandungi 23 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun sorrel?
50 g Daun sorrel mengandungi 12 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun sorrel?
150 g Daun sorrel mengandungi 35 kcal, dengan 2.8 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun sorrel?
200 g Daun sorrel mengandungi 47 kcal, dengan 3.8 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun sorrel?
250 g Daun sorrel mengandungi 59 kcal, dengan 4.7 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
