Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang panggang
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dengan daging lembu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 6.4 g 13%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 45 mg 3%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selenium 9.6 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.4 g | 17 g | 3.5 g |
| 1 hidangan | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9.2 g |
| 2 hidangan | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ hidangan | 133 g | 161 | 8.5 g | 23 g | 4.6 g |
| 3 hidangan | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 hidangan | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.2 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9.6 g | 25 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Kacang panggang dengan sosejdalam sos tomato107 kcal / 100 g
- Kacang bakardalam tin, dengan daging babi106 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam sos tomatodalam tin63 kcal / 100 g
- Chili dengan kacangdalam tin103 kcal / 100 g
- Cili daging lembu dengan kacangdengan garam93 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Hidangan kekacang dan sayur-sayurandalam sos tomato, dalam tin71 kcal / 100 g
- Chili con carne dengan kacanghidangan dalam tin107 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?
100 g Kacang panggang mengandungi 121 kcal, dengan 6.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (266 g) Kacang panggang?
1 hidangan (266 g) Kacang panggang mengandungi 322 kcal, dengan 17 g protein, 45 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (532 g) Kacang panggang?
2 hidangan (532 g) Kacang panggang mengandungi 644 kcal, dengan 34 g protein, 90 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (133 g) Kacang panggang?
½ hidangan (133 g) Kacang panggang mengandungi 161 kcal, dengan 8.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (798 g) Kacang panggang?
3 hidangan (798 g) Kacang panggang mengandungi 966 kcal, dengan 51 g protein, 135 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1064 g) Kacang panggang?
4 hidangan (1064 g) Kacang panggang mengandungi 1287 kcal, dengan 68 g protein, 180 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?
50 g Kacang panggang mengandungi 61 kcal, dengan 3.2 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?
150 g Kacang panggang mengandungi 182 kcal, dengan 9.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175183 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
