Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang panggang

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin bersos tomato, dengan sosej khinzir

98
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo11 g
Lemak4.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 98 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 4.5 g 6%
  • Serat 3.3 g 12%
  • Gula 4 g —
  • Natrium 260 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 16 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 1.5 mg 8%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 93 mg 7%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.3 mg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g986 g11 g4.5 g
50 g50 g493 g5.5 g2.3 g
150 g150 g1479 g17 g6.8 g
200 g200 g19612 g22 g9 g
250 g250 g24515 g28 g11 g

Soalan tentang Kacang panggang

Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?

100 g Kacang panggang mengandungi 98 kcal, dengan 6 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?

50 g Kacang panggang mengandungi 49 kcal, dengan 3 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?

150 g Kacang panggang mengandungi 147 kcal, dengan 9 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang panggang?

200 g Kacang panggang mengandungi 196 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang panggang?

250 g Kacang panggang mengandungi 245 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-579 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat