Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kacang panggang

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, dengan sosej

142
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo8.5 g
Lemak6.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 6.8 g 14%
  • Karbohidrat 8.5 g 3%
  • Lemak 6.6 g 8%
  • Lemak tepu 2.4 g 12%
  • Serat 6.9 g 25%
  • Gula 6.5 g —
  • Natrium 430 mg 19%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 2.3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.9 mg 6%
  • Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0.34 µg 14%
  • Kolin 34.9 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 48 mg 4%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosforus 104 mg 8%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kuprum 0.21 mg 24%
  • Mangan 0.42 mg 18%
  • Selenium 6.5 µg 12%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1426.8 g8.5 g6.6 g
1 hidangan259 g36818 g22 g17 g
2 hidangan518 g73635 g44 g34 g
½ hidangan129.5 g1848.7 g11 g8.5 g
3 hidangan777 g110352 g66 g51 g
4 hidangan1036 g147170 g88 g68 g
50 g50 g713.4 g4.2 g3.3 g
150 g150 g21310 g13 g9.9 g
200 g200 g28414 g17 g13 g
250 g250 g35517 g21 g16 g

Soalan tentang Kacang panggang

Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?

100 g Kacang panggang mengandungi 142 kcal, dengan 6.8 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (259 g) Kacang panggang?

1 hidangan (259 g) Kacang panggang mengandungi 368 kcal, dengan 18 g protein, 22 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (518 g) Kacang panggang?

2 hidangan (518 g) Kacang panggang mengandungi 736 kcal, dengan 35 g protein, 44 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (129.5 g) Kacang panggang?

½ hidangan (129.5 g) Kacang panggang mengandungi 184 kcal, dengan 8.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (777 g) Kacang panggang?

3 hidangan (777 g) Kacang panggang mengandungi 1103 kcal, dengan 52 g protein, 66 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1036 g) Kacang panggang?

4 hidangan (1036 g) Kacang panggang mengandungi 1471 kcal, dengan 70 g protein, 88 g karbohidrat dan 68 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?

50 g Kacang panggang mengandungi 71 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?

150 g Kacang panggang mengandungi 213 kcal, dengan 10 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 175184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat