Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang panggang
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, kosong atau vegetarian
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.1 g 15%
- Gula 8 g —
- Natrium 343 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9.5 g | 34 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Kacang panggang dengan sosejdalam sos tomato107 kcal / 100 g
- Kacang bakardalam tin, dengan daging babi106 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam sos tomatodalam tin63 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Chili dengan kacangdalam tin103 kcal / 100 g
- Hidangan kekacang dan sayur-sayurandalam sos tomato, dalam tin71 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?
100 g Kacang panggang mengandungi 94 kcal, dengan 4.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (254 g) Kacang panggang?
1 hidangan (254 g) Kacang panggang mengandungi 239 kcal, dengan 12 g protein, 43 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (508 g) Kacang panggang?
2 hidangan (508 g) Kacang panggang mengandungi 478 kcal, dengan 24 g protein, 87 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127 g) Kacang panggang?
½ hidangan (127 g) Kacang panggang mengandungi 119 kcal, dengan 6 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (762 g) Kacang panggang?
3 hidangan (762 g) Kacang panggang mengandungi 716 kcal, dengan 36 g protein, 130 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1016 g) Kacang panggang?
4 hidangan (1016 g) Kacang panggang mengandungi 955 kcal, dengan 48 g protein, 173 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?
50 g Kacang panggang mengandungi 47 kcal, dengan 2.4 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?
150 g Kacang panggang mengandungi 141 kcal, dengan 7.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
