Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang panggang
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin bersos tomato, kurang gula, kurang garam
75
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo14 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 88 mg 7%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.33 mg 14%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 5 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.5 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 7.5 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 10 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 13 g | 34 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang panggang dengan sosejdalam sos tomato107 kcal / 100 g
- Kacang bakardalam tin, dengan daging babi dan sos tomato94 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam sos tomatodalam tin63 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Hidangan kekacang dan sayur-sayurandalam sos tomato, dalam tin71 kcal / 100 g
- Sup kacang dan hamdalam tin, natrium dikurangkan, disediakan dengan air atau sedia dimakan81 kcal / 100 g
- Chili dengan kacangdalam tin103 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panggang?
100 g Kacang panggang mengandungi 75 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panggang?
50 g Kacang panggang mengandungi 38 kcal, dengan 2.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panggang?
150 g Kacang panggang mengandungi 113 kcal, dengan 7.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang panggang?
200 g Kacang panggang mengandungi 150 kcal, dengan 10 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang panggang?
250 g Kacang panggang mengandungi 188 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
