Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
kering, direbus dalam air tanpa garam
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo15 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 11 g 40%
- Gula 0.8 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 0.5 µg 2%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Kacang merah gelapbiji matang, rebus127 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, rebus124 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Kacang adukikeseluruhan, kering, direbus dalam air tanpa garam123 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah?
100 g kacang merah mengandungi 100 kcal, dengan 8.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah?
50 g kacang merah mengandungi 50 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah?
150 g kacang merah mengandungi 150 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang merah?
200 g kacang merah mengandungi 200 kcal, dengan 17 g protein, 30 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang merah?
250 g kacang merah mengandungi 250 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-659 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
