Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal dan cecair, kurang natrium
81
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo9.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 81 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 0.4 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 5.3 g 19%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.49 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30.5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.62 mg 6%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 5.2 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.6 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 10 g | 19 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 13 g | 24 g | 0.9 g |
Makanan serupa
- Kacang merah gelapdalam tin, pepejal dan cecair81 kcal / 100 g
- Kacang merah royal redbiji matang, dimasak, direbus dengan garam123 kcal / 100 g
- Kacang merah mudabiji matang, rebus, ditambah garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah californiabiji matang, dimasak, direbus, dengan garam124 kcal / 100 g
- Kacang merah gorengmerah, dalam tin144 kcal / 100 g
- Kacang hitamdalam tin113 kcal / 100 g
- Kacang refrieddalam tin, kurang natrium89 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cecair kacang merahstew47 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah?
100 g Kacang merah mengandungi 81 kcal, dengan 5.2 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah?
50 g Kacang merah mengandungi 41 kcal, dengan 2.6 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah?
150 g Kacang merah mengandungi 122 kcal, dengan 7.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang merah?
200 g Kacang merah mengandungi 162 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang merah?
250 g Kacang merah mengandungi 203 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7240 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
