Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang merah goreng
Kalori & fakta pemakanan
merah, dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 4.7 g 17%
- Natrium 375 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.64 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosforus 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 3.5 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6.9 g |
| 1 hidangan | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 hidangan | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ hidangan | 116.5 g | 168 | 5.8 g | 13 g | 8.1 g |
| 3 hidangan | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 hidangan | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.5 g | 5.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang kacang merah goreng
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah goreng?
100 g kacang merah goreng mengandungi 144 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (233 g) kacang merah goreng?
1 hidangan (233 g) kacang merah goreng mengandungi 336 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (466 g) kacang merah goreng?
2 hidangan (466 g) kacang merah goreng mengandungi 671 kcal, dengan 23 g protein, 50 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (116.5 g) kacang merah goreng?
½ hidangan (116.5 g) kacang merah goreng mengandungi 168 kcal, dengan 5.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (699 g) kacang merah goreng?
3 hidangan (699 g) kacang merah goreng mengandungi 1007 kcal, dengan 35 g protein, 75 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (932 g) kacang merah goreng?
4 hidangan (932 g) kacang merah goreng mengandungi 1342 kcal, dengan 47 g protein, 100 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah goreng?
50 g kacang merah goreng mengandungi 72 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah goreng?
150 g kacang merah goreng mengandungi 216 kcal, dengan 7.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172466 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
