Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang aduki
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, kering, direbus dalam air tanpa garam
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo23 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 5.5 g 20%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.8 mg 35%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9.3 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 34 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 45 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 23 g | 56 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kacang adzukibiji matang, mentah329 kcal / 100 g
- Kacang azukibiji matang, dimasak, direbus, dengan garam128 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Edamamesejuk beku, direbus dalam air tanpa garam142 kcal / 100 g
- Boiled without salt adzuki bean bean137 kcal / 100 g
- Dahl kacang gudekering, direbus dalam air tawar118 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, direbus dalam air tanpa garam92 kcal / 100 g
- Urad gram hitamseluruh, kering, direbus dalam air tawar89 kcal / 100 g
- Biji kacang kekwakering, dimasak (50% kacang 50% air), tanpa minyak, tidak bergaram99 kcal / 100 g
- Biji kacang hyacinthdimasak, dengan air, tanpa minyak, tanpa garam76 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang aduki
Berapa kalori dalam 100 g Kacang aduki?
100 g Kacang aduki mengandungi 123 kcal, dengan 9.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang aduki?
50 g Kacang aduki mengandungi 62 kcal, dengan 4.7 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang aduki?
150 g Kacang aduki mengandungi 185 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang aduki?
200 g Kacang aduki mengandungi 246 kcal, dengan 19 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang aduki?
250 g Kacang aduki mengandungi 308 kcal, dengan 23 g protein, 56 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-042 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
