Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jem
Kalori & fakta pemakanan
buah, nilai purata
267
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo66 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 66 g —
- Natrium 16 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.5 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 18 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodin 0.3 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 0.6 g | 66 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0.3 g | 33 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 0.9 g | 99 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 1.2 g | 131 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 1.5 g | 164 g | 0 g |
Makanan serupa
- Jem dan awetan278 kcal / 100 g
- Jem strawberi245 kcal / 100 g
- Jem anggur253 kcal / 100 g
- Jem buahpurata143 kcal / 100 g
- Jem atau marmaladebuah-buahan campuran, kandungan gula tidak diketahui, (purata)235 kcal / 100 g
- Jamlain-lain, kurang gula162 kcal / 100 g
- Marmeladmanisan, jem dan pengawet, di maniskan dengan jus buah212 kcal / 100 g
- Jam dan pengawetmarmat, kurang gula151 kcal / 100 g
- Sapuan buah179 kcal / 100 g
- Jem orensemua jenis207 kcal / 100 g
Soalan tentang Jem
Berapa kalori dalam 100 g Jem?
100 g Jem mengandungi 267 kcal, dengan 0.6 g protein, 66 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jem?
50 g Jem mengandungi 134 kcal, dengan 0.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jem?
150 g Jem mengandungi 401 kcal, dengan 0.9 g protein, 99 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jem?
200 g Jem mengandungi 534 kcal, dengan 1.2 g protein, 131 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jem?
250 g Jem mengandungi 668 kcal, dengan 1.5 g protein, 164 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1057 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
