Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur ayam
Kalori & fakta pemakanan
chick-fil-a
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0.19 µg 8%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 264 mg 21%
- Kalium 497 mg 11%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 21 g | 9.5 g | 11 g |
| 1 hidangan | 50 g | 114 | 11 g | 4.7 g | 5.6 g |
| 2 hidangan | 100 g | 228 | 21 g | 9.5 g | 11 g |
| ½ hidangan | 25 g | 57 | 5.4 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 3 hidangan | 150 g | 342 | 32 g | 14 g | 17 g |
| 4 hidangan | 200 g | 456 | 43 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 54 g | 24 g | 28 g |
Makanan serupa
- Jalur ayam rangupdigoreng, KFC272 kcal / 100 g
- Jalur ayam rangup KFC274 kcal / 100 g
- Tender ayamapplebee's, dari menu kanak-kanak296 kcal / 100 g
- Jari ayamt.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Sandwic ayamchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Hash brownchick-fil-a301 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, dimasak252 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur ayam
Berapa kalori dalam 100 g Jalur ayam?
100 g Jalur ayam mengandungi 228 kcal, dengan 21 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (50 g) Jalur ayam?
1 hidangan (50 g) Jalur ayam mengandungi 114 kcal, dengan 11 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (100 g) Jalur ayam?
2 hidangan (100 g) Jalur ayam mengandungi 228 kcal, dengan 21 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (25 g) Jalur ayam?
½ hidangan (25 g) Jalur ayam mengandungi 57 kcal, dengan 5.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (150 g) Jalur ayam?
3 hidangan (150 g) Jalur ayam mengandungi 342 kcal, dengan 32 g protein, 14 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (200 g) Jalur ayam?
4 hidangan (200 g) Jalur ayam mengandungi 456 kcal, dengan 43 g protein, 19 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jalur ayam?
250 g Jalur ayam mengandungi 570 kcal, dengan 54 g protein, 24 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170303 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
