Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan merah
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang dengan bawang, tomato dan minyak zaitun
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo1.4 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 1.4 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 2.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 2.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 3.5 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan merah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan merah?
100 g Ikan merah mengandungi 136 kcal, dengan 16 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan merah?
50 g Ikan merah mengandungi 68 kcal, dengan 8 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan merah?
150 g Ikan merah mengandungi 204 kcal, dengan 24 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan merah?
200 g Ikan merah mengandungi 272 kcal, dengan 32 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan merah?
250 g Ikan merah mengandungi 340 kcal, dengan 40 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: portfir 852 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
