Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan siakap
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang dengan bawang, tomato, minyak zaitun dan minyak masak
117
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1.5 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 15 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7.4 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 22 g | 2.3 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 30 g | 3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 37 g | 3.8 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan siakap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan siakap?
100 g Ikan siakap mengandungi 117 kcal, dengan 15 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan siakap?
50 g Ikan siakap mengandungi 59 kcal, dengan 7.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan siakap?
150 g Ikan siakap mengandungi 176 kcal, dengan 22 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan siakap?
200 g Ikan siakap mengandungi 234 kcal, dengan 30 g protein, 3 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan siakap?
250 g Ikan siakap mengandungi 293 kcal, dengan 37 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: portfir 840 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
