Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan siakap kepala emas
Kalori & fakta pemakanan
panggang
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak9.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 22 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 56 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan siakap kepala emas
Berapa kalori dalam 100 g Ikan siakap kepala emas?
100 g Ikan siakap kepala emas mengandungi 178 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan siakap kepala emas?
50 g Ikan siakap kepala emas mengandungi 89 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan siakap kepala emas?
150 g Ikan siakap kepala emas mengandungi 267 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan siakap kepala emas?
200 g Ikan siakap kepala emas mengandungi 356 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan siakap kepala emas?
250 g Ikan siakap kepala emas mengandungi 445 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: portfir 830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
