Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan gilthead

Kalori & fakta pemakanan

ternakan, mentah

159

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo1.2 g

Lemak8.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	159	20 g	1.2 g	8.4 g
50 g	50 g	80	9.9 g	0.6 g	4.2 g
150 g	150 g	239	30 g	1.8 g	13 g
200 g	200 g	318	39 g	2.4 g	17 g
250 g	250 g	398	49 g	3 g	21 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan gilthead?

100 g Fillet ikan gilthead mengandungi 159 kcal, dengan 20 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan gilthead?

50 g Fillet ikan gilthead mengandungi 80 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan gilthead?

150 g Fillet ikan gilthead mengandungi 239 kcal, dengan 30 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan gilthead?

200 g Fillet ikan gilthead mengandungi 318 kcal, dengan 39 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan gilthead?

250 g Fillet ikan gilthead mengandungi 398 kcal, dengan 49 g protein, 3 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 121730 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat