Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan gilthead

Kalori & fakta pemakanan

mentah

121

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo1 g

Lemak3.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	121	21 g	1 g	3.8 g
50 g	50 g	61	10 g	0.5 g	1.9 g
150 g	150 g	182	31 g	1.5 g	5.7 g
200 g	200 g	242	41 g	2 g	7.6 g
250 g	250 g	303	52 g	2.5 g	9.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan gilthead?

100 g Fillet ikan gilthead mengandungi 121 kcal, dengan 21 g protein, 1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan gilthead?

50 g Fillet ikan gilthead mengandungi 61 kcal, dengan 10 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan gilthead?

150 g Fillet ikan gilthead mengandungi 182 kcal, dengan 31 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan gilthead?

200 g Fillet ikan gilthead mengandungi 242 kcal, dengan 41 g protein, 2 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan gilthead?

250 g Fillet ikan gilthead mengandungi 303 kcal, dengan 52 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 121720 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat