Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Goldeye
Kalori & fakta pemakanan
mentah
131
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 131 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70.8 mg 3%
- Kolesterol 36.3 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 92.4 mg 7%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 279 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Goldeye
Berapa kalori dalam 100 g Goldeye?
100 g Goldeye mengandungi 131 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Goldeye?
50 g Goldeye mengandungi 66 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Goldeye?
150 g Goldeye mengandungi 197 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Goldeye?
200 g Goldeye mengandungi 262 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Goldeye?
250 g Goldeye mengandungi 328 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
