Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Filet siakap

Kalori & fakta pemakanan

ternakan

149

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0.8 g

Lemak6.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	149	21 g	0.8 g	6.8 g
50 g	50 g	75	11 g	0.4 g	3.4 g
150 g	150 g	224	32 g	1.2 g	10 g
200 g	200 g	298	43 g	1.6 g	14 g
250 g	250 g	373	53 g	2 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet siakap?

100 g Filet siakap mengandungi 149 kcal, dengan 21 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet siakap?

50 g Filet siakap mengandungi 75 kcal, dengan 11 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet siakap?

150 g Filet siakap mengandungi 224 kcal, dengan 32 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Filet siakap?

200 g Filet siakap mengandungi 298 kcal, dengan 43 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Filet siakap?

250 g Filet siakap mengandungi 373 kcal, dengan 53 g protein, 2 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: CREA (Italy) 123220 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat