Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan siakap
Kalori & fakta pemakanan
direbus
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 19 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 29 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 38 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 48 g | 0 g | 8.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan siakap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan siakap?
100 g Ikan siakap mengandungi 108 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan siakap?
50 g Ikan siakap mengandungi 54 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan siakap?
150 g Ikan siakap mengandungi 162 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan siakap?
200 g Ikan siakap mengandungi 216 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan siakap?
250 g Ikan siakap mengandungi 270 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: portfir 838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
