Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ikan siakap tompok hitam
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.7 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0.7 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.4 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28 g | 1.1 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 37 g | 1.4 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47 g | 1.8 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang ikan siakap tompok hitam
Berapa kalori dalam 100 g ikan siakap tompok hitam?
100 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 110 kcal, dengan 19 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan siakap tompok hitam?
50 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 55 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan siakap tompok hitam?
150 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 165 kcal, dengan 28 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan siakap tompok hitam?
200 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 220 kcal, dengan 37 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan siakap tompok hitam?
250 g ikan siakap tompok hitam mengandungi 275 kcal, dengan 47 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: portfir 1126 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
